Handbok för hälsoinspiratörer

I moderna företag och även i offentliga organisationer utses ofta ?hälsoinspiratörer? eller ?friskvårdsombud?, som förväntas ha en roll i organisationens hälso- och friskvårdsarbete.Denna bok bidrar med kunskap och kan läsas fristående av personer som har inspiratörsrollen utan att de ha [...]
Visa längre beskrivning

I moderna företag och även i offentliga organisationer utses ofta ?hälsoinspiratörer? eller ?friskvårdsombud?, som förväntas ha en roll i organisationens hälso- och friskvårdsarbete.Denna bok bidrar med kunskap och kan läsas fristående av personer som har inspiratörsrollen utan att de har en särskild utbildning. Den kan även användas som kursdokumentation vid utbildning. Boken är även bra för personalchefer, friskvårdsansvariga och arbetsmiljöchefer för att ge uppslag kring hur hälsoinspiratörer kan användas i det praktiska hälsoarbetet.Boken är nu omfattande reviderad med: Data om svenska folkets livsstil, hälsoupplevelser, vikt, kondition och hälsaBehovet av återhämtningStillasittande som hälsorisk och behovet av att bryta stillasittandetPositiva effekter av fysisk aktivitet och nya rekommendationer för motion och träningMer om konditionstestningRekommendationer om bra kostvanorHur mycket motion som behövs för viktminskning Att mäta kroppssammansättningBeteendeförändring och motiverande samtalNyheter om Hälsoprofilbedömning och HPI Hälsoscreening som en del i strategiskt hälsoarbete