Antistressguide

Öka din energi, höj din vitalitet och kom i balans i livet med hjälp av denna antistressguide.

Känner du dig ofta trött och orkeslös utan att veta orsaken?

Känner du dig utbränd och blir ofta förkyld eller får maginfluensa?

Lider du av humörsvängn [...]
Visa längre beskrivning

Öka din energi, höj din vitalitet och kom i balans i livet med hjälp av denna antistressguide.

Känner du dig ofta trött och orkeslös utan att veta orsaken?

Känner du dig utbränd och blir ofta förkyld eller får maginfluensa?

Lider du av humörsvängningar och blir lätt arg eller irriterad?

Har du svårt att koncentrera dig eller att klara av din arbetssituation?

Eller vet du redan om att du är stressad, men inte vad du ska göra åt det?

Suzannah Olivier presenterar en praktisk och lättillgänglig guide för hur du lägger upp din egen antistressplan. Det är enkelt. Använd testet för att mäta din stressnivå och för att ta reda på vad som stressar dig och hur det påverkar din kropp. Vare sig stressen har inflytande på ditt kärleksförhållande, ditt immunförsvar, ditt humör eller din förmåga att sova kan du följa en daglig eller månadsvis plan och bekämpa effekterna av stress i ditt liv för gott.