Stressa ner

Lustfylld läsning om hur man lär sig hantera sin egen stress. Också små förändringar i vardagen kan leda till stora förbättringar. Det går att komma till rätta med en hög stressnivå.

På ett enkelt och lustfyllt sätt beskriver författarna hur man kan ta kontroll över sin ti [...]
Visa längre beskrivning

Lustfylld läsning om hur man lär sig hantera sin egen stress. Också små förändringar i vardagen kan leda till stora förbättringar. Det går att komma till rätta med en hög stressnivå.

På ett enkelt och lustfyllt sätt beskriver författarna hur man kan ta kontroll över sin tillvaro och minska stressen både i arbetslivet och på fritiden. Det handlar om allt från attityder och kost, till sex och motion. Läsaren väljer själv hur hon ska gå till väga, men uppmanas att inte vänta - det är tid att stressa ner. Mette Bohlin är hälsokonsult och arbetar bland annat med kostrådgivning och stresshantering. Eva Robild är journalist och författare.