Slow : lev livet långsamt

Är du alltid stressad? Känns hela livet som en evig kampmot klockan?Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitetoch vår hälsa, menar Slow-förespråkaren Carl Honoré.Slow erbjuder en livlina. Över hela världen harmänniskor börjat inse att långsammare är bättre, och dethar uppst [...]
Visa längre beskrivning

Är du alltid stressad? Känns hela livet som en evig kampmot klockan?Den ständiga kapplöpningen drabbar vår livskvalitetoch vår hälsa, menar Slow-förespråkaren Carl Honoré.Slow erbjuder en livlina. Över hela världen harmänniskor börjat inse att långsammare är bättre, och dethar uppstått en rad olika Slow-rörelser: Slow Food, SlowSex, Slow Exercise. Det är inte fråga om att säga nej tilldet moderna livet, att bli teknikfientlig eller fly till landsbygden.Slow innebär att nå fram till en balans mellansnabbt och långsamt, att hitta fram till det tempo som ärmöjligt och känns rätt för just dig.Problemet med brådskan är att den smittar av sigoch blir en livsstil. Men det finns massor av små sakervi kan ändra på. Ta en promenad i stället för att köra bil,läs en bok i stället för att knäppa på teven, ät hemlagadmat i stället för snabbmat, stäng av mobiltelefonen närdu kommer hem; ta dig tid att prata med dina barn, älskai lugn och ro, försök ägna dig åt det du trivs med påfritiden: påta i trädgården, handarbeta, lär dig yoga ellermeditation.