Stressa Ner. Tonårsboken

Tonåring? Då är den här boken skriven för dig!

Det är härligt att vara tonåring, en period när allt ska hända. Livet kretsar kring skola och framtidsplaner, fest och kompisar, relationer och prestationer, utseende, dålig självkänsla och så vidare.

Ibland blir det [...]
Visa längre beskrivning

Tonåring? Då är den här boken skriven för dig!

Det är härligt att vara tonåring, en period när allt ska hända. Livet kretsar kring skola och framtidsplaner, fest och kompisar, relationer och prestationer, utseende, dålig självkänsla och så vidare.

Ibland blir det för mycket, stress helt enkelt.

Att stressa då och då är okej, men livet blir mycket lättare när du kan hantera de känslor som stressen väcker i dig.

Stressa Ner - Tonårsboken tar upp det mesta som rör tonåringens liv och ger användbara tips på hur du kan hantera stress i olika situationer.

Dessutom medverkar 27 tonåringar med sina funderingar i ord och bild.

Författarna Mette Bohlin och Eva Robild har lång erfarenhet av att arbeta med stress och kan förklara det på ett enkelt sätt. De har tidigare gett ut Stressa Ner.