Forma kroppen : funktionell träning för hela kroppen - träna hemma

Att träna pilates med flexband är både roligt och inspireran-de. Du kan göra det var som helst: hemma, på resor, till och med på jobbet.

Flexbandet tar nästan ingen plats och kostar inte många kronor. Här får du träningsprogram på tre olika ni- våer med många nya och roliga [...]
Visa längre beskrivning

Att träna pilates med flexband är både roligt och inspireran-de. Du kan göra det var som helst: hemma, på resor, till och med på jobbet.

Flexbandet tar nästan ingen plats och kostar inte många kronor. Här får du träningsprogram på tre olika ni- våer med många nya och roliga övningar som passar alla, från nybörjare till elitidrottare. Det enda du behöver för att komma igång är den här boken och ett flexband.