Bli vän med din pms

Allt du vill veta om pms

Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på.

Själv d [...]
Visa längre beskrivning

Allt du vill veta om pms

Varför är det så svårt att prata om pms? Medan man med lätthet talar om laktosintolerans, migrän och nageltrång kan det kännas pinsamt att berätta om sina premenstruella besvär och även att söka hjälp. Det vill Lisa Eriksson råda bot på.

Själv drabbas hon i ungefär två veckor varje månad av pms: en känslomässig berg- och dalbana, svullnad, trötthet och känslor av ångest och hopplöshet. Länge styrde det hennes liv, tills hon en dag bestämde sig för att bli vän med sin pms. Hon började skriva dagbok för att hitta sin hormoncykel, och efter mycket research lärde hon sig hur hon skulle följa den i stället för att motarbeta den.

I Bli vän med din pms delar hon med sig av sina erfarenheter och sin samlade kunskap. Här finns också tips och råd från gynekologer, psykologer, kostrådgivare, personliga tränare och yogainstruktörer. Samt berättelser om hur det är att leva med pms eller att leva med någon som har det.

Sist men inte minst bjuder boken på stor igenkänning. För i princip alla fertila kvinnor känner av pms, och 30 procent har medelsvåra besvär. De flesta tror att det är ?en del av att vara kvinna? som man bara får stå ut med och genomlida. Sanningen är mensen inte behöver vara en månatlig tragedi om man bättre lär känna sin kropp och lyssnar på den.

"Den är matnyttig, innehållsrik samt har ett personligt tilltal och känns peppande och tröstande. Igenkänningsfaktorn är stor och den som är drabbad kan känna att hon inte längre är ensam om sina besvär. En viktig bok som fyller ett tomrum på marknaden." BTJBlandade godbitar - Lisa Eriksson led av PMS två veckor varje månad. Den styrde praktiskt taget hennes liv. En dag fick hon nog. Med hjälp av research och dagboksskrivande blev hon vän med sin PMS i stället. I boken, som är Lisa Erikssons debut, berättar hon hur. Hon skriver om sina personliga erfarenheter, men också andra berättar här om hur det är att leva med PMS eller med någon som har det. Den innehåller fakta och råd från bland annat gynekologer, psykologer och personliga tränare, tester och mentala övningar." Nerikes Allehanda"Med boken vill författaren att det ska bli lättare att våga berätta om sin pms och att söka hjälp... I princip alla fertila kvinnor känner av pms, och 30 procent har medelsvåra besvär. De flesta tror att det är "en del av att vara kvinna" som man bara får stå ut med och genomlida. Sanningen är mensen inte behöver vara en månatlig tragedi om man bättre lär känna sin kropp och lyssnar på den." Sydsvenska Dagbladet