Sov igennem uden gråd

Kåret som årets bedste bog i ALT for damerne.

Mange børnefamilier er plaget af vågne nætter med dårlig eller ingen søvn. Søvn er livgivende for sjæl og krop og vigtig for børn og voksne. Hvis vi bliver forhindret i at sove, er det ødelæggende for båd [...]
Visa längre beskrivning

Kåret som årets bedste bog i ALT for damerne.

Mange børnefamilier er plaget af vågne nætter med dårlig eller ingen søvn. Søvn er livgivende for sjæl og krop og vigtig for børn og voksne. Hvis vi bliver forhindret i at sove, er det ødelæggende for både nat og dag. Forældre til små børn, der ikke sover om natten, tænker ikke på andet end søvn. Selv de mest kærlige forældre kan blive desperate, når de bliver vækket op til otte gange hver nat. Og hvad gør vi så, når vi ikke ved, hvordan vi kan få vores barn til at sove igennem uden at græde?

Sov igennem uden gråd er oversat til mere end 17 sprog og har hjulpet tusindvis af børn og ikke mindst forældre med disse problemer.

»Bogen er stringent opbygget, samtidig med at den er spækket med gode, konkrete anvisninger på alle de små detaljer og mellemregninger, der netop er forskellen på, om strategierne lykkes eller ej.«

-(Fra bogens forord.)

Ved at følge enkle råd og principper kan alle forældre på en nænsom måde lære deres små børn at sove igennem. Bogen gennemgår grundlæggende fakta om børns søvn og giver en idé om, hvad realistiske forventninger er. Derudover kan forældre ud fra bogens principper og talrige idéer udarbejde en plan, der er tilpasset netop deres situation. En testgruppe på 60 mødre og deres børn har afprøvet bogens principper. 42 % af børnene sov igennem efter ti dage, 53% børn sov igennem efter tyve dage og efter tres dage sov 92% igennem. Den danske udgave er redigeret i forhold til danske forhold og Sundhedsstyrelsens retningslinjer.

Sundhedsplejerske, konsulent og ph.d. Else Guldager har været fagkonsulent på bogen og skrevet forordet.