Dance Fitness

Alt om dance fitness; holdtræning med dans, latin, funk og modern, med sigte på både det æstetiske og træningsmæssige samt bevægelsesglæde. Grundprincipper og tips til øget motivation og træningseffekt via timestruktur, musik, indhold og metodik. Mere end 120 øvelses [...]
Visa längre beskrivning

Alt om dance fitness; holdtræning med dans, latin, funk og modern, med sigte på både det æstetiske og træningsmæssige samt bevægelsesglæde. Grundprincipper og tips til øget motivation og træningseffekt via timestruktur, musik, indhold og metodik. Mere end 120 øvelsesbeskrivelser illustreret med over 290 farvefotos. Desuden utallige variationer for begyndere og øvede.

For alle undervisere i dans og instruktører i holdtræning. Gennemillustreret.