Find nye veje i følelsernes labyrint

Mange problemer skyldes manglende viden om følelser.

Nogle mennesker sidder fast i uheldige mønstre, fordi de forsøger at ændre noget, som ikke lader sig forandre. Andre græder over omstændigheder, som faktisk godt kunne ændres, mens andre igen gang på gang ryger [...]
Visa längre beskrivning

Mange problemer skyldes manglende viden om følelser.

Nogle mennesker sidder fast i uheldige mønstre, fordi de forsøger at ændre noget, som ikke lader sig forandre. Andre græder over omstændigheder, som faktisk godt kunne ændres, mens andre igen gang på gang ryger ind i unødvendige konflikter på grund af uhensigtsmæssige tankevaner, som kan rettes, hvis man har den nødvendige indsigt.

I Find nye veje bliver psykologiske sammenhænge beskrevet i et letforståeligt og erfaringsnært sprog, og du vil som læser kunne spejle dig i mange konkrete eksempler. Bogens enkle råd vil kunne hjælpe dig til:

*at finde nye veje, der hvor dit liv er svært

*at lade dine følelser munde ud i handlinger eller give slip og komme ud af fastlåste mønstre eller situationer

* at give udtryk for de bløde og sårbare følelser i vreden og opleve, hvordan lydhørheden hos den, følelsen er rettet mod, vokser

* at finde nye strategier, som kan give dig mere glæde i dine relationer

*at få en større forståelse af dine egne og andres følelser og reaktioner, så du bliver i stand til at handle fleksibelt

* at acceptere dig selv, uanset hvilke følelser du ind imellem rummer.