Mindre stress - mere overskud

Denne bog er til dig, der gerne vil være mindre stresset og have mere overskud. Du får både viden om stress og redskaber til, hvordan du trin for trin kan opnå dette.


Bogen indeholder følgende emner: 

Lær din stress at kende
Få mindre stress og flere ressourcer
Du kan [...]
Visa längre beskrivning

Denne bog er til dig, der gerne vil være mindre stresset og have mere overskud. Du får både viden om stress og redskaber til, hvordan du trin for trin kan opnå dette.


Bogen indeholder følgende emner: 

Lær din stress at kende
Få mindre stress og flere ressourcer
Du kan vælge
Få balance i livet
Om prioritering og planlægning
At få styr på tankerne

Der er redskaber til alle, og du kan vælge de redskaber, der er mest relevante for dig. Denne bog kan hjælpe dig med at få et liv med mindre stress og mere overskud.   


Bjarne Toftegård, cand.polyt., ph.d., leder af virksomheden Forebyg Stress, arbejder til daglig med at forebygge, håndtere og afhjælpe stress gennem foredrag, workshops, arbejdsmiljøkurser, lederudvikling, stresscoaching, afholdelse af kurser samt uddannelse af stresscoaches. Han er forfatter til en række bøger og guides om stress og relaterede emner.