Jernmænd

Løb har altid været en stor fritidsaktivitet for danskerne, men det er efterhånden ikke længere udfordring nok at løbe en halvmaraton eller en maraton. Nu er det triatlon, det gælder. Sidste år deltog flere tusinde ved triatlon-arrangementet i København. Ved den lejlighed del [...]
Visa längre beskrivning

Løb har altid været en stor fritidsaktivitet for danskerne, men det er efterhånden ikke længere udfordring nok at løbe en halvmaraton eller en maraton. Nu er det triatlon, det gælder. Sidste år deltog flere tusinde ved triatlon-arrangementet i København. Ved den lejlighed deltog tidligere prof. cykelrytter Rolf Sørensen og tidligere prof. golfspiller Steen Tinning. Under det lange forløb op til fik de hjælp af den danske triatlet, Rasmus Henning.

Jernmænd beskriver deres træningsforløb og selve dagen, hvor de gennemførte, men er først og fremmest en bog for dem, der gerne vil prøve kræfter med triatlon eller for dem, der allerede dyrker det og gerne vil blive endnu bedre.

Indeholder gode råd, kostvejledning og detaljerede træningsprogrammer både for den øvede, den let øvede og nybegynderen.