Løb dig slank

Den helt rigtige løbetræning toner kroppen: Maven bliver flad og bagdelen fast. Løbetræning gi´r en harmonisk krop og gør dig glad. Og der skal ikke mere end otte uger til, før man kan se resultater. Kunsten er at komme rigtigt fra start og løbe langsomt nok - på den må [...]
Visa längre beskrivning

Den helt rigtige løbetræning toner kroppen: Maven bliver flad og bagdelen fast. Løbetræning gi´r en harmonisk krop og gør dig glad. Og der skal ikke mere end otte uger til, før man kan se resultater. Kunsten er at komme rigtigt fra start og løbe langsomt nok - på den måde lærer man at få flere af kroppens muskler med - også dem på maven og bagpå.

Christina Bølling (47) er mor til tre, maratonløber, tidligere chefredaktør og i dag under uddannelse som fysioterapeut.