Sov godt - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

Sov godter en uvurderlig hjælp til folk med søvnløse nætter fra cand.psych., dr. med. Bobby Zachariae.

Mange danskere oplever, at de har svært ved at falde i søvn, vågner om natten eller på andre måder føler, at nattesøvnen ikke gør dem udhvilede. Få [...]
Visa längre beskrivning

Sov godter en uvurderlig hjælp til folk med søvnløse nætter fra cand.psych., dr. med. Bobby Zachariae.

Mange danskere oplever, at de har svært ved at falde i søvn, vågner om natten eller på andre måder føler, at nattesøvnen ikke gør dem udhvilede. Få ting kan frustrere som mangel på søvn. Med Sov godt kommer specialist i sundhedspsykologi Bobby Zachariae nattens urolige til hjælp med sunde og varige løsninger på søvnproblemerne. Der er to cd´er og et arbejdshæfte indlagt i coveret. Som et samlet program er Sov godt en super hjælp til at genoprette og fastholde et sundt søvnmønster.