Mentale redskaber ved kræftsygdom

Det er en stor belastning at få konstateret kræft. Øvelserne tilbyder nogle psykiske redskaber, som kan hjælpe med at håndtere de psykiske og fysiske følger af sygdommen og behandlingen. Visualisering kan ikke erstatte, men være et vigtigt supplement til den medicinske behandlin [...]
Visa längre beskrivning

Det er en stor belastning at få konstateret kræft. Øvelserne tilbyder nogle psykiske redskaber, som kan hjælpe med at håndtere de psykiske og fysiske følger af sygdommen og behandlingen. Visualisering kan ikke erstatte, men være et vigtigt supplement til den medicinske behandling.

Øvelse 1:

Aktivering af indre ressourcer ved kræft. Det er vigtigt, men kan være vanskeligt at fastholde håb, indre styrke og psykiske kræfter. Øvelsen er en generel afspændings- og visualiseringsøvelse, som kan hjælpe dig med at slappe af og fokusere på de psykiske og fysiske ressourcer.

Øvelse 2:

Håndtering og lindring af bivirkninger ved kræftbehandling. Der kan være ubehagelige bivirkninger i forbindelse med kræftbehandling i form af træthed, kvalme og opkastning. Øvelsen støtter dig i at opleve behandlingen som en positiv samarbejdspartner og i at ændre og kontrollere oplevelsen af behandlingens negative effekter.

Mentale redskaber ved kræftsygdom indeholder speak af Bobby Zachariae og musik af Christian Alvad.