Få mere selvværd

Lavt selvværd giver usikkerhed såvel i sociale som arbejdsmæssige sammenhænge. De to effektive visualiseringsøvelser på denne cd, der nu udgives i nyt design, hjælper dig med at hente positive følelser og ressoucer, så du kan styrke dit selvværd. Samtidig får du reds [...]
Visa längre beskrivning

Lavt selvværd giver usikkerhed såvel i sociale som arbejdsmæssige sammenhænge. De to effektive visualiseringsøvelser på denne cd, der nu udgives i nyt design, hjælper dig med at hente positive følelser og ressoucer, så du kan styrke dit selvværd. Samtidig får du redskaber til at håndtere konkrete tanker og følelser vedrørende personer, som du ønsker at forbedre din relation til.

Den første øvelse på cd´en giver dig mulighed for at se på dig selv og verden med friske øjne og hjælper dig med at hente positive følelser og ressourcer samt opnå øget selvfølelse og flere succesoplevelser, hvilket styrker oplevelsen af positivt selvværd.

Den anden øvelse på cd´en er et hjælperedskab til håndtering af tanker og følelser vedrørende personer, du ønsker at forbedre din relation til. Når du oplever problemer i forholdet til en anden person, kan du ofte føle vrede, sorg, bitterhed, angst og usikkerhed, som forhindrer dig i at tænke klart, og som gør det vanskeligt at sætte dig i den andens sted og respektere hans eller hendes tanker og følelser. Her er der hjælp til at få gennemtænkt og bearbejdet problemstillingen.