5:2 kurens kogebog

Måltider til dine 5:2 fastedage - den officielle 5:2 kurOpfølgeren til den danske og internationale bestseller 5:2 kuren5:2 kurens kogebog er skrevet af Mimi Spencer, der sammen med lægen og videnskabs journalisten Michael Mosley står bag den danske oginternationale bestseller 5:2 kuren, der bes [...]
Visa längre beskrivning

Måltider til dine 5:2 fastedage - den officielle 5:2 kurOpfølgeren til den danske og internationale bestseller 5:2 kuren5:2 kurens kogebog er skrevet af Mimi Spencer, der sammen med lægen og videnskabs journalisten Michael Mosley står bag den danske oginternationale bestseller 5:2 kuren, der beskriver en ny revolutionerende og videnskabeligt baseret måde at spise på, som gør brug af let faste.Kogebogen er en opfølger til kuren og indeholder 150 forslag til lækre retter fulde af næring og med lavt kalorieindhold, som gør det supertletfor dig at indarbejde 5:2 princippet i din dagligdag ved at begrænse ditkalorieindtag til 500-600 kalorier to dage om ugen og spiser normaltugens øvrige dage.Opskrifterne i bogen spænder fra enkle morgenmads idéer til mættende,velafbalancerede aftenmåltider, alle kalorieberegnet af diætisten Dr. Sarah Schenker. Bogen har også en måltidsplan til både mænd og kvinder for en hel måned og et helt afsnit med hurtige retter til særligt travle hverdage.Denne kogebog er perfekt at have ved hånden for dig, der enten alleredeer gået på 5:2 kuren eller har lyst til at begynde. Opskrifterne er så lækre, at du vil se frem til dine fastedage - du vil tabe dig i vægt og blive sundere, og du vil nyde det undervejs.Siden 5:2 kuren af Michael Mosley og Mimi Spencer udkom tidligere på året, er et hav af kopier fulgt i kølvandet på den, også kogebøger, men 5:2 kuren er altså den originale bog og 5:2 kurens kogebog ligeledes den officielle kogebog.Om forfatteren:
Mimi Spencer er journalist og forfatter. Hun har i mere end 20 år skrevet for landsdækkende aviser og magasiner i England inkl. The Observer, Vogue og Harper´s Bazaar. Da hun i 2000 var moderedaktør på London Evening Standard, fik hun prisen som British Fasion Journalist of the Year. Hun har i mere end et årti skrevet om mode, skønhed, mad, livsstil, kost og krop i Mail on Sunday med tre mio. ugentlige læsere. Ud over 5:2 kuren er hun forfatter til bogen 101 Things To do Before You Diet. I dag skriver hun om kvinder og livsstil i The Times og for Marie Claire. Hun bor i Brighton på Englands sydkyst med sin mand og børn.