Aldrig mere slankekur!

Træt af dr. Atkins, LCHF, pulverkure, suppekure, ketolysekure, fastekure, kalorietælling? Led og ked af, at vægten går ned - og så op igen? Udmattet af at bruge kræfter og tid på at bekymre dig om ekstra kilo? Så er dette bogen for dig!
 

I Aldrig mere slankekur! afslører læge S [...]
Visa längre beskrivning

Træt af dr. Atkins, LCHF, pulverkure, suppekure, ketolysekure, fastekure, kalorietælling? Led og ked af, at vægten går ned - og så op igen? Udmattet af at bruge kræfter og tid på at bekymre dig om ekstra kilo? Så er dette bogen for dig!
 

I Aldrig mere slankekur! afslører læge Søs Wollesen, hvorfor vi typisk tager på igen efter en kur - og hvad der skal til, for at vi ikke gør det. Bogen falder i tre faser:
 

I første del skal kroppen renses - lugte- og smagssansen skal nulstilles, så vi ikke kommer til at kede os i vores mund.
 

I anden del går vi om bord i vægttabet med ugeplaner og anvisninger på, hvordan vi skal sammensætte vores måltider. Det er overskueligt og slet ikke besværligt - kun fyldt med motivation og madglæde.
 

I bogens tredje del har vi nået vores idealvægt. Nu gælder det om at beholde den - resten af livet. Uden sult og afsavn. Og uden at tænke for meget over det.
 

Følg med en stribe kvinder gennem de tre faser og gør så klar til selv at sige: Aldrig mere slankekur!