Madmentor

Drømmer du om at leve sundere og tabe dig, men er træt af kostregler og kure? Så får du her gode råd til at bryde dine vaner. For de fleste ved godt, hvad de skal spise for at tabe sig og leve sundere, men har svært ved at efterleve det. 

"Madmentor" er bygget op som et coaching-forl� [...]
Visa längre beskrivning

Drømmer du om at leve sundere og tabe dig, men er træt af kostregler og kure? Så får du her gode råd til at bryde dine vaner. For de fleste ved godt, hvad de skal spise for at tabe sig og leve sundere, men har svært ved at efterleve det. 

"Madmentor" er bygget op som et coaching-forløb, der trin for trin hjælper dig med finde din naturlige vægt og lykkedes med at nå dine mål. Bogen indeholder desuden opskrifter, som du kan bruge som inspiration til at komme i gang med de nye, sunde vaner.   

Sofia Manning er Danmarks førende coach. Hun har sin egen coaching uddannelse, Manning Inspire. Marie Steenberger er kostvejleder, uddannet hos Suhr og ligeledes uddannet som coach.