Mad, mening og magiske øjeblikke

Vi besidder ressourcer, der kan hjælpe og støtte os til indre balance, styrke og sundhed. Det er blot en velbevaret hemmelighed, hvordan vi aktiverer og nærer disse ressourcer. Denne bog afslører hemmeligheden, så du kan navigere sundere og samtidig ha? det rigtig godt. Forskning har påvist, a [...]
Visa längre beskrivning

Vi besidder ressourcer, der kan hjælpe og støtte os til indre balance, styrke og sundhed. Det er blot en velbevaret hemmelighed, hvordan vi aktiverer og nærer disse ressourcer. Denne bog afslører hemmeligheden, så du kan navigere sundere og samtidig ha? det rigtig godt. Forskning har påvist, at vores tanker, overbevisninger og følelsen af mening har overraskende stor betydning for vores sundhedstilstand og livslængde. Kombinerer vi det med den mad, vi spiser, den måde vi bevæger os på, og den måde vi vælger at leve livet på, har det helt afgørende betydning for balancen i vores indre biokemi.
I bogen får du viden og praktiske redskaber til at finde din egen indre psykiske og fysiske balance samt en masse skønne, sunde og velsmagende opskrifter, så du kan holde balancen gennem et langt liv i sundhed og glæde.