Frygtens skjulte gave

Tidligere har lægen og forfatteren Lissa Rankin påvist, hvordan positive tanker kan influere vores helbred i gunstig retning. I Slip frygten går hun nu i dybden med, hvor skadelig frygt, bekymringer og negative tankemønstre kan være for vores fysiske og psykiske sundhed - og vigtigst af alt vis [...]
Visa längre beskrivning

Tidligere har lægen og forfatteren Lissa Rankin påvist, hvordan positive tanker kan influere vores helbred i gunstig retning. I Slip frygten går hun nu i dybden med, hvor skadelig frygt, bekymringer og negative tankemønstre kan være for vores fysiske og psykiske sundhed - og vigtigst af alt viser hun os, hvad vi kan gøre for at slippe af med det.Lissa Rankin bringer de videnskabelige data, der påviser, at frygt, hvis der ikke gøres noget ved den, kan blive en alvorlig risikofaktor for at udvikle alt fra hjertesygdom til diabetes og cancer. Og samtidig beskriver hun, hvordan vi kan bruge vores frygt og bekymringer som øjenåbnere for de områder af vores liv, vi bliver nødt til at gøre noget ved for at genoprette vores helbred eller forebygge sygdom.Bogen er yderst velskrevet og indeholder mange interessante og tankevækkende cases, der er med til at vise, hvordan vi kan slippe frygten og få adgang til vores indre mod og styrke.