TRI

Triatlon er på vej til at blive en folkesport på linje med maraton og andre løbedistancer.
 
Klar til Tri af Torbjørn Sindballe er et praktisk værktøj for både nybegyndere og mere øvede triatleter. I Klar til Tri forklarer han overskueligt og konkret hvordan man kommer i form til at [...]
Visa längre beskrivning

Triatlon er på vej til at blive en folkesport på linje med maraton og andre løbedistancer.
 
Klar til Tri af Torbjørn Sindballe er et praktisk værktøj for både nybegyndere og mere øvede triatleter. I Klar til Tri forklarer han overskueligt og konkret hvordan man kommer i form til at gennemføre enten en halv eller en hel ironman (3,8 km svømning, 180 km cykling og 42,1 km løb).

Bogen er delt op i en række afsnit om teknik, træningslære og ernæring og psykologi. Derud over bogens omdrejningspunkt en række forskellige træningsplaner med basistræning, grundtræning og specifik træning frem mod et stævne. 

Med Klar til Tri får triatleterne også masser af gode råd og tips omkring udstyr, gode stævner, styrketræning samt inspiration fra folk, der selv har taget turen frem mod den første jernmand. Bogen er ikke skrevet til superatleter, men til folk der skal have en hverdag med familie og job til at fungere ved siden af træningen. 

Bogen er rigt illustreret, og den tidligere verdensmester Torbjørn Sindballe har tidligere skrevet bogen Den perfekte præstation