Fysisk aktivitet og trening for eldre; betydning for fysisk kapasitet og funksjon

Boken gir en grundig innføring i fysisk aktivitet og trening for eldre og presenterer nyere kunnskap om hvilken betydning dette har for eldres selvstendighet i aktiviteter og deltakelse i samfunnet. Boken har et praktisk fokus og presenterer blant annet tester av eldres fysiske form og funksjon sam [...]
Visa längre beskrivning

Boken gir en grundig innføring i fysisk aktivitet og trening for eldre og presenterer nyere kunnskap om hvilken betydning dette har for eldres selvstendighet i aktiviteter og deltakelse i samfunnet. Boken har et praktisk fokus og presenterer blant annet tester av eldres fysiske form og funksjon samt treningsprogrammer med konkrete øvelser tilrettelagt spesielt for denne aldersgruppen med tanke på å vedlikeholde og forbedre fysisk form og funksjon. Det er utviklet en nettside til boken hvor tester og fysiske aktivitetsprogrammer beskrives grundig.Fysisk aktivitet og trening for eldre er primært skrevet for studenter innen fysioterapi, ergoterapi, sykepleie og idrettsfag, samt for fagpersoner som til daglig jobber med eldre.