Søvn og døgnrytme

Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om:* Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt.* Er det farlig å sove lite?* Finnes egentlig A- og B-mennesker?* Blir man syk av å arbeide skift?* Kan reiser, jetlag eller [...]
Visa längre beskrivning

Søvn og døgnrytme gir en oversiktlig innføring i mysteriet søvn og handler blant annet om:* Hva som skjer når døgnrytmen forskyves, er uregelmessig eller flyter fritt.* Er det farlig å sove lite?* Finnes egentlig A- og B-mennesker?* Blir man syk av å arbeide skift?* Kan reiser, jetlag eller endret døgnrytme gi varige søvnforstyrrelser?Søvn og døgnrytme er skrevet for enhver som ønsker å vite mer om søvnens mysterier, og hva man kan gjøre når døgnrytmen endres. Den er også et nyttig redskap for studenter, leger og annet helsepersonell som arbeider med søvn- eller døgnrytmerelaterte problemer.Forfatterne Wolland og Skard Heier er begge leger, nevrologer og søvnforskere. De forklarer, gir konkrete råd og besvarer de vanligste spørsmålene om søvn og døgnrytme. Stikkord i margen gjør det lett å finne fram til de enkelte temaene i boka.