Primeros Auxilios Para El Corazon

Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma en que debemos sobreponernos a las heridas fisicas. Fracaso, culpa, rechazo y perdida son tan propios de la vida como dislocarse un codo o sufrir un tiron muscular. En el caso de las heridas fisicas, corremos a desinfectarnos u [...]
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Todos tenemos que superar ciertas heridas emocionales, de la misma forma en que debemos sobreponernos a las heridas fisicas. Fracaso, culpa, rechazo y perdida son tan propios de la vida como dislocarse un codo o sufrir un tiron muscular. En el caso de las heridas fisicas, corremos a desinfectarnos un corte o nos aplicamos hielo en el tobillo dislocado sin darle importancia, pero con las heridas emocionales no sabemos como actuar: no existe un manual de primeros auxilios emocionales. En este libro, amable y practico, el psicologo Guy Winch se adentra en los ultimos descubrimientos cientificos y psicologicos para ofrecernos, paso a paso, tratamientos especificos que son efectivos, faciles de aplicar y rapidos para problemas comunes que van desde la reflexion persistente hasta la autoestima danada. Primeros auxilios para el corazon es un libro esencial para todo aquel que desee mejorar su autoestima y dejar atras los sinsabores que nos impiden poder vivir de forma plena.