50 nezamenimykh uprazhnenij dlja doma i zala

Kniga doktora meditsinskikh nauk, professora S.M. Bubnovskogo predstavljaet soboj prekrasnoe illjustrirovannoe posobie dlja tekh, kto uzhe znakom s ego unikalnoj zapatentovannoj metodikoj lechenija i ozdorovlenija pozvonochnika i sustavov, izvestnoj pod nazvaniem «kineziterapija». Predlagaemye upr [...]
Visa längre beskrivning

Kniga doktora meditsinskikh nauk, professora S.M. Bubnovskogo predstavljaet soboj prekrasnoe illjustrirovannoe posobie dlja tekh, kto uzhe znakom s ego unikalnoj zapatentovannoj metodikoj lechenija i ozdorovlenija pozvonochnika i sustavov, izvestnoj pod nazvaniem «kineziterapija». Predlagaemye uprazhnenija udachno sistematizirovany po gruppam zabolevanij, poetomu kazhdyj chitatel legko najdet te iz nikh, kotorye pomogut imenno emu. Chto delat pri boljakh v shee ili pojasnitse? Kakie uprazhnenija mozhno delat pri gipertonii i opuschenijakh vnutrennikh organov? V knige dlja kazhdogo uprazhnenija ukazany pokazanija i protivopokazanija, kotorye pomogut zanimajuschimsja dostignut maksimalnoj effektivnosti zanjatij i izbezhat travm. Mnogie iz uprazhnenij mozhno vypolnjat v domashnikh uslovijakh pri pomoschi prostykh vspomogatelnykh sredstv. Avtor vydelil iz mnozhestva uprazhnenij 50 osnovnykh, vypolnjaja kotorye reguljarno vy smozhete izbavitsja ot muchajuschikh vas nedugov i znachitelno uluchshit kachestvo zhizni. Budte zdorovy!