Blagodarnyj pozvonochnik. Kak navsegda izbavit ego ot boli. Domashnjaja kineziologija

Pozvonochnik nuzhno berech! S junykh let i do glubokoj starosti! Potomu chto pozvonochnik ? osnova nashego zdorovja, ot nego zavisit sostojanie nashikh vnutrennikh organov, a znachit, khoroshee samochuvstvie, aktivnost, dolgoletie. V etoj knige ? ochen tsennaja informatsija o tom, kak pravilno zabot [...]
Visa längre beskrivning

Pozvonochnik nuzhno berech! S junykh let i do glubokoj starosti! Potomu chto pozvonochnik ? osnova nashego zdorovja, ot nego zavisit sostojanie nashikh vnutrennikh organov, a znachit, khoroshee samochuvstvie, aktivnost, dolgoletie. V etoj knige ? ochen tsennaja informatsija o tom, kak pravilno zabotitsja o svoem pozvonochnike. Chto nado delat, esli voznikli boli. Kakie uprazhnenija polezno vypolnjat, a kakie nagruzki na pozvonochnik ochen opasny. Pered vami kniga, kotoraja dejstvitelno pomozhet, posovetuet. Kniga opytnogo vracha, kineziologa, manualnogo terapevta. Eta kniga ? plod bolee chem 12 let vrachebnoj praktiki.
Kogda-to doktor Alekseev prishel k paradoksalnomu vyvodu, chto "obychnye" uprazhnenija dlja pozvonochnika mogut okazatsja bespoleznymi i dazhe opasnymi pri nekotorykh zabolevanijakh. Znakomstvo s Devidom Lifom ? znamenitym kineziologom, konsultantom takikh zvezd, kak Naomi Kempbell i Nikolas Kejdzh, ? pomoglo avtoru etoj knigi razrabotat kompleks uprazhnenij, kotoryj pozvoljaet polnostju i v korotkie sroki reshit problemy so spinoj, a takzhe ukrepljaet i zaschischaet pozvonochnik. Vy smozhete podobrat uprazhnenija, kotorye pomogut imenno vam ostavatsja zdorovym i aktivnym mnogo let.