Naturdoping

Eine Mohre am Morgen, eine Treppe am Abend. Kann Gesundheit so einfach und Sport so beilaufig sein? Ja, sagen die beiden Ernahrungs- und Gesundheitsexperten. Sie zeigen, wie Sie sich im Alltag fit halten ohne zu schwitzen, und wie sich jeder gesund ernahren kann, ohne seine Geschmacksnerven zu belei [...]
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Eine Mohre am Morgen, eine Treppe am Abend. Kann Gesundheit so einfach und Sport so beilaufig sein? Ja, sagen die beiden Ernahrungs- und Gesundheitsexperten. Sie zeigen, wie Sie sich im Alltag fit halten ohne zu schwitzen, und wie sich jeder gesund ernahren kann, ohne seine Geschmacksnerven zu beleidigen. Dazu mussen Sie keinen theoretischen Kurs absolvieren, keine neuen Rezepte auswendig lernen, sondern nur ein paar Tipps beherzigen, die sich leicht in den Tagesablauf einfugen lassen. Naturlich Sport, naturlich gesund - ganz ohne Fitnessclub, Elektrolytgetranke und komplizierte Trainingsplane.