Low Carb Für Berufstätige: 100 Einfache Und Leckere Low-Carb-Rezepte Für Einen Gesunden Und Stressfreien Alltag

Du bist berufst tig, willst gesund und stressfrei abnehmen?
In deinem stressigen Berufsalltag findest du keine Zeit f r eine gesunde Ern hrung? Du ern hrst dich ungesund, dein Traumgewicht liegt in weiter Ferne und du wei t nicht, wie du aus dem Teufelskreis ausbrechen sollst? Aufgrund deiner A [...]
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Du bist berufst tig, willst gesund und stressfrei abnehmen?
In deinem stressigen Berufsalltag findest du keine Zeit f r eine gesunde Ern hrung? Du ern hrst dich ungesund, dein Traumgewicht liegt in weiter Ferne und du wei t nicht, wie du aus dem Teufelskreis ausbrechen sollst? Aufgrund deiner Arbeit bleibt scheinbar keine Zeit f r eine ausgewogene Ern hrung. Dein Alltag wird vom Stress beherrscht. Du bist mit deinem K rper nicht zufrieden und willst Gewicht verlieren. Du wei t nicht, wie eine ausgewogene Ern hrung umgesetzt werden kann.
Dieses Buch zeigt dir, wie du Low-Carb-Ern hrung und Berufsalltag vereinen kannst. Low-Carb f r Berufst tige: 100 einfache und leckere Low-Carb-Rezepte f r einen gesunden und stressfreien Alltag
Wie du eine realit tsnahe Low-Carb-Ern hrung trotz beruflicher Auslastung umsetzen kannst, wird dir anschaulich erl utert. Beruflich stark ausgelastete Menschen finden h ufig keine Zeit f r eine ausgewogene, "gesunde" Ern hrung. Aus diesem Umstand ergibt sich ein Teufelskreis aus ungesunder Ern hrung und Stress. Wer sich ungesund ern hrt, f hlt sich nicht wohl - bergewicht, Stress und Anspannung stehen in enger Beziehung zueinander. Das Buch zeigt eine simpel umzusetzende L sung des Problems auf. Low-Carb-Ern hrung, die an den Alltag berufst tiger Menschen angepasst ist, kann mit den Tipps aus dem Buch ohne gr eren Zeitaufwand eingesetzt werden. Gewichtsreduktion, Stressfreiheit und ein entspannter, gesunder Alltag werden mit der angepassten Low-Carb-Ern hrung m glich. Finde eine individuelle L sung f r deine Probleme - brich aus dem stressigen Alltag aus und finde einen gesunden Lebensstil. Inhaltsangabe
Was ist "Low Carb"? Das Prinzip einer kohlenhydratarmen Ern hrung Gesunde Ern hrung mit "Low Carb" - wie du dich mit "Low Carb" gesund ern hren kannst Wie du mit "Low Carb" abnehmen oder dein Gewicht halten kannst Low-Carb-Ern hrungsplan f r Berufst tige 100 Rezepte f r den Alltag
Warum ausgerechnet dieses Buch?
Dieses Buch hilft dir, deinen stressigen, ungesunden Alltag hinter dir zu lassen. Im Gegensatz zu hnlichen Ratgebern werden keine unmenschlichen Leistungen gefordert. Alle Tipps und Ratschl ge sind auf die Lebenswirklichkeit berufst tiger Menschen zugeschnitten. Durch das Setzen realistischer Ziele wird die Ern hrungsumstellung zum Erfolg. Leseprobe
Doch welche Menge an Kohlenhydraten ist nun optimal? Diese Frage muss individuell beantwortet werden. Es bringt dir keinen Vorteil, nur Lebensmittel, die weniger als 10 Gramm Kohlenhydrate pro 100 Gramm beinhalten, zu verzehren. Dein Ern hrungsplan sollte sich nicht nach einer starren Formel richten. Er muss viel mehr den tats chlichen Gegebenheiten deines Alltags angepasst werden. Gewisse Grundregeln - das Bevorzugen kohlenhydratarmer Lebensmittel beispielsweise - sollten beachtet werden. Dar ber hinaus kann die Ern hrung jedoch weitestgehend unabh ngig von unumst lichen Regeln gestaltet werden. Beginne JETZT deinen Weg zu einem stressfreien und gesunden Alltag mit wenigen Kohlenhydraten.