Meditacion: Expandiendo Tu Luz Interior

Si alguien me preguntara cu l ha sido la mayor satisfacci n con el libro Meditaci n, le dir a que est representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las l grimas de alegr a con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio. Comenc a meditar por una inspiraci n nat [...]
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Si alguien me preguntara cu l ha sido la mayor satisfacci n con el libro Meditaci n, le dir a que est representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las l grimas de alegr a con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio. Comenc a meditar por una inspiraci n natural, es como si esa informaci n ya estuviera grabada en mis genes. Sin embargo, todo tom un giro m s serio y profundo el d a en que tuve una exaltaci n de la consciencia, y en completo xtasis, la visi n del mundo comenz a cambiar, permiti ndome acceder a un estado de paz, armon a y gran fortaleza mental. A partir de esa experiencia inici un estudio profundo sobre Meditaci n y estudi con grandes meditadores, de los cuales aprend t cnicas importantes. No obstante, mi mayor descubrimiento fue darme cuenta de que la Meditaci n no es solo para quince o treinta minutos diarios, es un estilo de vida, que incluye la reducci n del estr s y adquirir un estado natural de paz y lucidez mental. Mi meta con el libro Meditaci n es proveer una serie de ejercicios que desarrollar n la concentraci n y las habilidades mentales que son necesarias para alcanzar el xito en la Meditaci n. En el libro, la Meditaci n se observa como una graduaci n a la cual se llega luego de cursar algunas materias b sicas, entre las que se encuentra la concentraci n, el control mental y la paz interior. Una de las motivaciones para escribir este libro fue observar a muchas personas que se inician en la Meditaci n y al cabo de unos d as o meses dejan de practicarla. Lo anterior se debe a que est n cometiendo errores con la T cnica, pues te aseguro que cuando alguien comienza a gustar los frutos de la Meditaci n, vivir siempre con el anhelo de que llegue el momento para focalizar la mente en el silencio. Cuando se cuenta con las t cnicas precisas, meditar es f cil, incluso, puedo asegurarte que es la actividad m s placentera y gratificante que podemos realizar.