Yoga

Med hjälp av yoga kan du hantera stressen och pressen i vardagen bättre. Yoga är inte baa en rad övningar som ger kroppen energi och får den att slappna av, utan yoga skänker även harmoni åt kropp, sinne och själ. I den här boken får du en introduktion till yoga:

*Såhär börj [...]
Visa längre beskrivning

Med hjälp av yoga kan du hantera stressen och pressen i vardagen bättre. Yoga är inte baa en rad övningar som ger kroppen energi och får den att slappna av, utan yoga skänker även harmoni åt kropp, sinne och själ. I den här boken får du en introduktion till yoga:

*Såhär börjar du med yoga.

*beskrivningar på hur yogaställningar ska utföras

*Yogans välgörande och avslappnande egenskaper.

Fler böcker i denna serie:

Träna sex minuter på morgonen

Balansboll

Core

Löpning

Pilates