Innehåller två djupavspänningsmetoder, på 20 minuter och 44 minuter. Swami Janakananda vägleder dig in i en djup avspänning av kropp och själ. Ett informationshäfte på 20 sidor följer med om Yoga Nidra metoden och hur du får det fulla utbytet av de två avspänningarna.
"Avspänning[...]
"Yoga, tantra och meditation i min vardag" erbjuder ett alternativ till det sätt många böcker behandlar yoga, när de vidhåller den missuppfattning att man måste anta en ny livsstil för att använda yoga och meditation. Efterhand som du praktiserar övningarna i denna bok, kommer du att inse a[...]
To dybdeafspændingsmetoder, på 20 minutter og 45 minutter. Swami Janakananda vejleder dig i en dyb afspænding af krop og sjæl. Med CD?en følger en lille bog på 24 sider, en enestående tekst om Yoga Nidra, og hvordan man kan få det fulde udbytte af afspændingerne.
Spilletid 78 min[...]
Contains two genuine relaxation methods, 20 and 45 minutes. Swami Janakananda guides you into a deep relaxation of body and mind. Comes with a 24-page booklet, a unique information about the background of Yoga Nidra and how to get the full benefits from the two relaxations.
CD running tim[...]
Innehåller två djupavspänningar, på 20 minuter och 45 minuter. Swami Janakananda guidar dig genom en djup avslappning av kropp och sinne. Med CD:n kommer en 24 sidors bok om Yoga Nidra, och hur man får det fulla utbytet av de två avspänningarna.
Speltid 76 minuter.
"Avs[...]
Denne moderne klassiker og kultbog indenfor yoga er først og fremmest en praktisk vejledning i yogaens mange metoder. Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding og meditation instrueres systematisk og følges op med forklaringer og billeder. Bogen indeholder desuden kapitler om den tantriske [...]