Terveyskunnon testaus

Teos on tarkoitettu oppikirjaksi erityisesti fysioterapia ja liikunnanohjaajakoulutukseen. Se sopii myös liikuntatieteen testauksen opintoihin, työterveyshuollon täydennyskoulutukseen sekä alan ammattilaisille.Teoksen pääpaino on terveyskunto-ominaisuuksien, kuten kehon koostumuksen, liikehall [...]
Visa längre beskrivning

Teos on tarkoitettu oppikirjaksi erityisesti fysioterapia ja liikunnanohjaajakoulutukseen. Se sopii myös liikuntatieteen testauksen opintoihin, työterveyshuollon täydennyskoulutukseen sekä alan ammattilaisille.Teoksen pääpaino on terveyskunto-ominaisuuksien, kuten kehon koostumuksen, liikehallintakykyjen, notkeuden, lihasvoiman- ja kestävyyden sekä hengitys- ja verenkiertoelimistön kunnon testaamisessa. Kirjassa opetetaan kunkin kunto-ominaisuuden fysiologiset perusteet, testaaminen ja harjoittaminen.Teoksessa käsitellään selkeästi fyysisen aktiivisuuden, kunnon ja terveyden väliset yhteydet sekä laadukkaan ja turvallisen testauksen tunnuspiirteet. Lisäksi pohditaan terveyskunnon testausta liikunnan edistämisen välineenä. Lähtökohta on tutkimukseen perustuva tieto liikunnan ja kunnon merkityksestä terveyteen ja hyvinvointiin. Kirjassa kuvataan "Terveyskunnon testipolku", jonka testattava henkilö käy lävitse osallistuessaan testaukseen.Terveyskunnon testauksella voidaan auttaa henkilöä liikkumaan terveyttä ja hyvinvointia edistävällä tavalla. Väestötasolla mittauksella voidaan tunnistaa riskiryhmiä ja tehdä ennusteita esimerkiksi ikääntyvän väestön hoivapalvelutarpeista.Kirjan lisäksi aiheesta on saatavilla sähköinen materiaali, joka sisältää testaajan manuaalin (testien yksityiskohtaiset suoritusohjeet ja testivideot), mittauspöytäkirjat, viitearvot, kuntoprofiilit ja UKK-instituutin tuottaman asiakasmateriaalin.Kirjoittajat ovat testauksen asiantuntijoita UKK-instituutista, Jyväskylän yliopistosta ja Työterveyslaitoksesta.