Ilska, skuld & skam : tre sidor av samma mynt

Skam, skuld och ilska. Tre känslor som vi knappt vill kännas vid - och som ändå påverkar oss genom hela livet och i alla relationer. Tänk om du kunde förhålla dig till dessa känslor på nya sätt? Tänk om de faktiskt är där för att lära dig att bli mer fri?

Den här boken hj [...]
Visa längre beskrivning

Skam, skuld och ilska. Tre känslor som vi knappt vill kännas vid - och som ändå påverkar oss genom hela livet och i alla relationer. Tänk om du kunde förhålla dig till dessa känslor på nya sätt? Tänk om de faktiskt är där för att lära dig att bli mer fri?

Den här boken hjälper dig att göra skam, skuld och ilska till vägledare istället för fiender. De är nycklar till ditt inre liv, till den du är. Du kommer att våga möta din längtan efter respekt. Du kommer få tillgång till dina behov bakom skammen. Vad skulle vara möjligt om du inte längre behövde krympa dig själv för att undvika skuld? Eller undertrycka och agera ut din ilska på sätt som inte gagnar dig? Hur skulle ditt liv se ut då?

Författaren Liv Larssons inspirationskälla är Nonviolent Communication (NVC). Hon vill visa hur ilska, skam och skuld går hand i hand med det sätt att tänka som utvecklats under de senaste åttatusen åren. Samtidigt ger hon läsaren konkreta verktyg som kan användas för att skapa större frihet och fler valmöjligheter i livets alla situationer.

I sitt förord till boken skriver Liv Larsson:

?Jag gissar att en person som föds idag kommer att häpna om hon eller han läser den här boken om 30 år. Hon eller han kommer att fundera över vad i all sin dar vi höll på med och förundras över hur vi verkade behöva alla dessa verktyg för något som för dem verkar så enkelt och ovanligt. ?

Liv Larsson handleder och utbildar i Nonviolent Communication och är certifierad tränare av Center for Nonviolent Communication i USA. Hon har tidigare skrivit böckerna ?Nonviolent Communication i praktiken?, ?Skapa möten och kontakt genom medling? och ?Led som du lär? samt barnböckerna ?Lilla känsloboken? och ?Sagan om draken som inte kunde spruta eld?. Flera av titlarna är översatta till andra språk.