Basic body awareness therapie : embodied identity - die körperlich verankerte identität

Viele Menschen leiden heute unter chronischen Schmerzen. Probleme, die mit dem Lebensstil oder den Lebensumständen zusammenhängen, sind in Zunahme begriffen und führen bei jüngeren wie älteren Menschen vermehrt zu Entfremdung und existenzieller Leere. Dadurch nehmen auch die psychischen Erkrank [...]
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Viele Menschen leiden heute unter chronischen Schmerzen. Probleme, die mit dem Lebensstil oder den Lebensumständen zusammenhängen, sind in Zunahme begriffen und führen bei jüngeren wie älteren Menschen vermehrt zu Entfremdung und existenzieller Leere. Dadurch nehmen auch die psychischen Erkrankungen zu. Die Basic Body Awareness Therapie ist eine Behandlungsmethode, die den Körper und dessen Bewegungen zum Ausgangspunkt für eine bessere Gesundheit nimmt. Dabei geht es vor allem darum, die Gesundheitsressourcen und das Gesundheitspotenzial jedes Menschen zu stärken und dadurch seine Selbstbestimmtheit, Aktivität und Partizipation zu erhöhen. In der BBAT kommen alltägliche Bewegungen, westliche Therapiemethoden und Bewegungen aus dem Tai-Chi zum Einsatz, um das Gleichgewicht, die Stabilität und die Bewegungsqualität zu verbessern. Die Methode bezieht biomedizinische, physiologische, psycho-sozio-kulturelle und existenzielle Perspektiven ein. Die entsprechenden Übungen sind einfach auszuführen und integrieren die Atmung.Im ersten Teil dieses Buches begegnen wir der Patientin Anna, die sich gestresst fühlt und unter körperlichen Schmerzen, Ängsten und Beziehungsproblemen leidet. Die Autoren lassen uns an ihrem therapeutischen Prozess im Rahmen der BBAT teilhaben. Im zweiten Teil des Buches werden die Theorien vorgestellt, die für das Verständnis der BBAT-Methode wichtig sind. Ausserdem wird auf Forschungsergebnisse und Wissen aus verschiedenen Bereichen eingegangen: posturale Kontrolle und Stabilität, Körperbild, Bindung, mentale Präsenz (Mindfulness), Pädagogik, Berührung, Sexualität und existenzielle Aspekte. Im dritten und abschliessenden Teil des Buches werden zentrale BBAT-Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen vorgestellt.Das Buch richtet sich an Fachleute im Gesundheitswesen, ist aber auch für alle geeignet, die sich für ihre eigene Entwicklung und Gesundheit interessieren.