Yoga för barn

Yoga för barn är en användarvänlig yogahandbok. Förutom själva yogaprogrammet innehåller boken förklaringar på vad de olika ställningarna är bra för, en liten introduktion till chakrasystemet, allmänna tips och rekommendationer för den som utövar yoga samt lästips för den som vill v [...]
Visa längre beskrivning

Yoga för barn är en användarvänlig yogahandbok. Förutom själva yogaprogrammet innehåller boken förklaringar på vad de olika ställningarna är bra för, en liten introduktion till chakrasystemet, allmänna tips och rekommendationer för den som utövar yoga samt lästips för den som vill veta mer.

Till boken medföljer en cd-skiva, inläst av skådespelaren Kim Anderzon.

Yogaprogramet är cirka 50 minuter långt och övningarna presenteras på separata spår så att man lätt kan hoppa över några genom att klicka sig fram. Tanken är att barn och föräldrar på ett enkelt och lustfyllt sätt ska kunna komma igång med yogaträning i hemmet. Boken kan också med fördel användas i skolor och föreningar.

Yoga för barn har en praktisk spiralrygg och lite tjockare blad, så att den kan användas som instruktionsbok liggandes på golvet samtidigt som man övar yoga med hjälp av instruktionerna på cd-skivan. Den är rikligt illustrerad med pedagogiska och inspirerande teckningar.