Stillhet är din natur

Stillhet är din natur - en guidad meditation av Viktor LiljeråsFrån att vi vaknar upp på morgonen till att vi lägger huvudet mot kudden på kvällen tänker vi många tusen tankar. En del tankar tycks ge oss glädje och en del tankar tycks ger oss bekymmer.
Oavsett vilket kan vi vara säkra [...]
Visa längre beskrivning

Stillhet är din natur - en guidad meditation av Viktor LiljeråsFrån att vi vaknar upp på morgonen till att vi lägger huvudet mot kudden på kvällen tänker vi många tusen tankar. En del tankar tycks ge oss glädje och en del tankar tycks ger oss bekymmer.
Oavsett vilket kan vi vara säkra på att tankarna är av en skiftande natur som ständigt kommer och går. Men vad finns egentligen där bakom? Vilka är vi bortom tankarna? Vem är det som tänker alltsammans?

I den guidade meditationen ?Stillhet är din natur? vägleder Viktor Liljerås dig till den inre kärnan av stillhet som varje människa kan komma i kontakt med när sinnet stillas. Genom att dagligen öva på att känna igen stillheten i mellanrummet mellan tankarna kan vi utforska vår egen natur och stegvis vänja oss vid att identifiera oss med vår kärleksfulla kärna i stället för innehållet i våra nyckfulla tankars koncept om ?rätt och fel? och ?bra och dåligt?.