GolfFys - enkel fysträning för alla golfare

Golf är en fysisk sport som kräver mer av människokroppen än man kan tro. För att du ska förbli skadefri och orka spela golf bör du komplettera golfen med vanlig fysträning. Med hjälp av regelbunden fysisk träning kommer kroppen bättre att klara av de påfrestningar som det faktiskt inneb [...]
Visa längre beskrivning

Golf är en fysisk sport som kräver mer av människokroppen än man kan tro. För att du ska förbli skadefri och orka spela golf bör du komplettera golfen med vanlig fysträning. Med hjälp av regelbunden fysisk träning kommer kroppen bättre att klara av de påfrestningar som det faktiskt innebär att regelbundet spela golf. Med en bättre fysik är det också lättare att spela bättre golf, vilket är något de flesta golfspelare eftersträvar.

Det här är en enkel träningsbok för alla golfspelare, nybörjare som elitspelare, som vill spela bättre golf med hjälp av en starkare och smidigare fysik. Boken innehåller ett stort antal övningar för uppvärmning, fysträning, grenspecifik träning, balans- och koordination, muskelfokusering, stretch samt mental träning.