Sund krop med kost & motion

FÃ¥ en sund krop med kost & motion

Det er aldrig for sent at begynde at være mere fysisk aktiv og ændre sine kostvaner. Med regelmæsig motion og en korrekt kostfår du et sundere, slankere og længere liv. Bogen giver din indføring i de mest populære former for motio [...]
Visa längre beskrivning

FÃ¥ en sund krop med kost & motion

Det er aldrig for sent at begynde at være mere fysisk aktiv og ændre sine kostvaner. Med regelmæsig motion og en korrekt kostfår du et sundere, slankere og længere liv. Bogen giver din indføring i de mest populære former for motion og du får en lang række gode råd og tips, hvad enten du kaster dig ud i løb, cykling/spinning, styrketræning, svømming, arerobic, yoga, pilates, dans, zumba eller boldspil.

Få en sund krop med kost & motion giver dig alt, hvad du behøver for at få en fantastisk krop som du lever længere i. Samtidigbliver dumæt og fårsund energi til resten af dagen. Her finder du opskrifter. Bogen indeholder - udover opskrifter - også masser af tips og gode råd.