Husk det som er vigtigt

Sunde samtaler med dig selv .

Vi har alle samtaler med os selv kørende i vores hoved. Men hvor mange af disse samtaler er sunde og hensigtsmæssige? Hvor mange fører til stress og hvor mange fører til sindsro og lykke?

I denne enkle, men kraftfulde bog, baseret på [...]
Visa längre beskrivning

Sunde samtaler med dig selv .

Vi har alle samtaler med os selv kørende i vores hoved. Men hvor mange af disse samtaler er sunde og hensigtsmæssige? Hvor mange fører til stress og hvor mange fører til sindsro og lykke?

I denne enkle, men kraftfulde bog, baseret på hendes mangeårige arbejde med klienter, fortæller Barbara hvordan du kan føre sunde samtaler med dig selv om blandt andet:

- Forskellen mellem virkeligheden og din tankegang

- Dine følelser og hvordan du har det

- Hvem der er ansvarlig for hvordan andre har det

- Parforhold, familie, forældre og børn

- At passe på dig selv, sige nej og sætte grænser

- At have urealistiske forventninger til livet

- At finde gaven i udfordringer og svære tider

- At være tilstede i dit liv nu

- Hvad der skal til for at være lykkelig

Kort sagt: Hvordan du i løbet af din dag kan huske det som er vigtigt.

Barbara Berger bor i København og er forfatter til mere end 15 bøger, blandt andet den internationale bestseller ´Vejen til kraft - fast food til sjælen´ (udkommet på 30 sprog), ´Er du lykkelig nu?´ (14 sprog) og ´Det vågne menneske´. For mere information, seforlagets hjemmeside.