Op af stolen!

Bogen Op af stolen tager fat i et emne, der lyder simpelt, men for mange i virkeligheden er rigtig svært - nemlig, at man skal huske at komme op af stolen i løbet af dagen.
Bogens første del gør os klogere på, hvorfor det er en god idé ikke at sidde stille, da dette kan virke som en motivat [...]
Visa längre beskrivning

Bogen Op af stolen tager fat i et emne, der lyder simpelt, men for mange i virkeligheden er rigtig svært - nemlig, at man skal huske at komme op af stolen i løbet af dagen.
Bogens første del gør os klogere på, hvorfor det er en god idé ikke at sidde stille, da dette kan virke som en motivator for at komme op af stolen. Efterfulgt af en stribe håndgribelige råd til, hvordan man kommer igennem en hel dag uden at sidde for meget stille.
Dem der ikke sidder stille dagen lang, lever længere end os andre. Blot ved at liste bagdelen ud af stolenes stille greb og stå eller gå, når chancen byder sig, forebygger det hjerte-kar-sygdomme, diabetes, kræft - og for tidlig død.
Forfatteren bag bogen Mikael Schneider er uddannet biolog med ph.d. i hjertets biologi. Bogen er skrevet i et underholdende og fangende sprog og henvender sig til alle, som kunne trænge til at rejse sig op i løbet af arbejdsdagen.