Lær at håndtere usikkerhed

Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter medtre visualiseringsøvelser, så du kan lære at overvinde din usikkerhed, kontrollere dine reaktioner i pressede situationer og undgå præstationsangst.

Når du skal præstere noget, f.eks. i forbindelse med en ek [...]
Visa längre beskrivning

Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter medtre visualiseringsøvelser, så du kan lære at overvinde din usikkerhed, kontrollere dine reaktioner i pressede situationer og undgå præstationsangst.

Når du skal præstere noget, f.eks. i forbindelse med en eksamen eller en jobsamtale, kan du somme tider opleve usikkerhed og angst i en sådan grad, at det hæmmer din præstation og giver et forkert billede af, hvad du ellers kan præstere. Sådanne reaktioner er som regel indlærte og kan derfor relativ let aflæres igen. Med denne cd får dutre effektive visualiserings-øvelser, som kan hjælpe dig til at kontrollere dine reaktioner i pressede situationer. Inkl. teksthæfte med detaljerede instruktioner.

Bobby Zachariae er professor, cand.psych., dr.med. og en af Danmarks førende stresseksperter. Senest har han udgivet bogen Trivsel og håndtering af stress, som er en praktisk håndbog både til ledere og medarbejdere.