Lær at håndtere stress

Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter medfire afspændings- og visualieringsøvelser, så du kan lære at håndtere de forskellige aspekter ved stress og få det bedre.

Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt reds [...]
Visa längre beskrivning

Effektiv cd fra en af Danmarks førende stresseksperter medfire afspændings- og visualieringsøvelser, så du kan lære at håndtere de forskellige aspekter ved stress og få det bedre.

Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress.

Inkl. teksthæfte med detaljerede instruktioner.

Bobby Zachariae er professor, cand.psych., dr. med. og en af Danmarks førende stresseksperter. Senest har han udgivet bogen Trivsel og håndtering af stress, som er en praktisk håndbog både til ledere og medarbejdere.