Midt i livet; håndbok for en god overgangsalder

Nærmer du deg overgangsalderen, eller er du midt i den? Fortvil ikke. De fleste kvinner får langt færre plager enn de ventet seg på forhånd. I tillegg opplever de fleste at de nå har større frihet og mer selvtillit enn noen gang. Denne boka handler om hva du kan forvente - om hvilke fysiske e [...]
Visa längre beskrivning

Nærmer du deg overgangsalderen, eller er du midt i den? Fortvil ikke. De fleste kvinner får langt færre plager enn de ventet seg på forhånd. I tillegg opplever de fleste at de nå har større frihet og mer selvtillit enn noen gang. Denne boka handler om hva du kan forvente - om hvilke fysiske endringer som skjer i kroppen, hva du kan gjøre for å forebygge og hva du bør gjøre hvis du får problemer. Den handler også om hvordan du kan få mest mulig ut av denne perioden i livet, med egne kapitler om sex, kosthold, trening og egenpleie. Intervjuer med kvinner som vet hva det dreier seg om: Mari Maurstad, Sissel Benneche Osvold, Britt Fougner, Marit Myrmæhl og Sissel Gran. Britt-Ingjerd Nesheim er avdelingsoverlege og professor ved Kvinnesenteret på Ullevål Universitetssykehus, og Rønnaug Jarlsbo er journalist i Dagbladets Magasinet.